Salud

Versiones ligeras / mejor alimentación — 16 recetas adaptadas al jarabe de arce de Quebec.

Receta Categoría Tiempo Conversión
Crepes integrales de trigo sarraceno al sirope de arce Desayuno 30 min Sustituye los 30 g de azúcar por 45 ml de sirope de arce; reduce la leche de 35…
Rosquillas al horno de limón y sirope de arce Repostería 35 min Reemplaza los 150 g de azúcar por 120 ml de sirope de arce y reduce el yogur de…
Pudin de pan integral y manzana al sirope de arce Aprovechamiento 65 min Sustituye los 150 g de azúcar por 120 ml de sirope de arce y reduce la leche de…
Peras al vino tinto con sirope de arce Fruta cocida 50 min Sustituye los 150 g de azúcar por 120 ml de sirope de arce y reduce el vino de …
Flan ligero de huevo al sirope de arce Postre 55 min Reemplaza los 120 g de azúcar por 140 ml de sirope de arce, repartidos entre la…
Crema catalana ligera de naranja y arce Postre 30 min Reemplaza los 100 g de azúcar por 90 ml de sirope de arce y reduce la leche de …
Clafoutis ligero de cerezas al arce Postre 50 min Cambia los 100 g de azúcar por 90 ml de sirope de arce y reduce la leche de 300…
Magdalenas integrales de yogur y arce Desayuno 35 min Cambia los 180 g de azúcar por 150 ml de sirope de arce y reduce el yogur de 20…
Galletas de avena, manzana y sirope de arce Desayuno 30 min Cambiar 180 g de azúcar por 120 ml de sirope de arce y sustituir parte de la gr…
Pan de plátano integral con sirope de arce Desayuno 65 min Sustituir 180 g de azúcar por 100 ml de sirope de arce y reducir cualquier líqu…
Arroz con leche ligero al sirope de arce Postre 45 min Sustituir 150 g de azúcar por 90 ml de sirope de arce y añadirlo al final para …
Torrijas al horno con sirope de arce Semana Santa 40 min Usar 80 ml de sirope de arce en la leche y como acabado, eliminando el azúcar d…
Natillas ligeras de vainilla y sirope de arce Postre 25 min Reemplazar 120 g de azúcar por 70 ml de sirope de arce; no añadir otros líquido…
Bizcocho ligero de yogur y sirope de arce Repostería 50 min Sustituir 200 g de azúcar por 160 ml de sirope de arce; no añadir la leche habi…
Compota de manzana y pera al sirope de arce Fruta 30 min Reemplazar 100 g de azúcar por 60 ml de sirope de arce y reducir el agua clásic…
Tarta rústica de manzana y sirope de arce Tarta 65 min Sustituir 150 g de azúcar del relleno por 80 ml de sirope de arce; la harina de…

Por qué sustituir el azúcar por jarabe de arce

Estas recetas ya integran el jarabe de arce de Quebec como edulcorante. Regla básica: sustituir 1 taza (250 ml) de azúcar blanco por 3/4 taza (180 ml) de jarabe, reducir líquidos 45–60 ml por taza de jarabe y bajar la temperatura del horno 15 °C. También hay un calculador de sustitución disponible. Calculadora de sustitución →